Dr. Raúl Ortega

(*) Dr. Raúl Ortega, M.D., Ph.D. OB/GYN, Medicina Reproductiva, radicado en Japón. Es columnista de International Press desde 1994. Escríbale al e-mail: inkamed@yahoo.com

Dr. Raúl Ortega

PODCAST: Por qué es recomendable la vacuna contra el Virus del Papiloma Humano

26/02/2016 IPC
Escuche el podcast con Luis Álvarez, Nancy Matsuda y el doctor Raúl Ortega.

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Blogs de Japón

La concentración de polen se disparó esta tarde en varias provincias de Japón

25/02/2015 IPC
Se estima que este año los niveles de polen serán 2,5 veces que en 1014.
Blogs de Japón

Japón, el reino del Omega 3. Por Dr. Raul Ortega

09/03/2014 IPC
Es un ácido graso que se encuentra sobre todo en los pescados azules como el salmón (saamon), el atún (maguro) y la sardina (iwashi).
Blogs de Japón

Jugos que matan las medicinas. Por Dr. Raul Ortega

28/02/2014 IPC
El zumo de toronja es el mas nocivo de todos. Por qué? Sabía usted que consumir medicinas acompañadas de ciertos alimentos y bebidas pueden provocarle la muerte?
Blogs de Japón

Cuidado con las explosiones alimenticias en la cena. Por Dr. Raul Ortega

13/02/2014 IPC
Las porciones de alimentos nocturnos deben ser la mitad de las del almuerzo y mucho más ligeros para los cuarentones.
Dr. Raúl Ortega

Amor y salud para el Nuevo Año. Por Dr. Raúl Ortega

27/12/2013 IPC
Se preguntarán ustedes ¿qué tiene que ver el “amor” con la salud?
Blogs de Japón

Trabajar con asbesto, disolventes, pesticidas, puede provocar cáncer de pulmón, estómago, riñon…

16/06/2012 IPC
Por Dr Raúl Ortega* Podríamos afirmar religiosamente que en tiempo de crisis cualquier trabajo es sagrado y todo aquello que sirva para aumentar los frejoles debe ser bendecido y bienvenido. Pero, ¡cuidado!, existen ciertos trabajos [Más]
Blogs de Japón

Cuidado, el Vicks VapoRub y el Mentholatum no son inofensivos

09/06/2012 IPC
En épocas de resfrío y congestión nasal, ¿a quién no le han frotado el pecho antes de dormir con Vicks VapoRub o Mentholatum? A muchos otros las abuelitas les han preparado inhalaciones disolviendo el VapoRub [Más]
Dr. Raúl Ortega

Cómo dormir bien en tiempos difíciles. Por Dr. Raúl Ortega

01/06/2012 IPC
Las presiones laborales en tiempos difíciles nos obligan a adecuar nuestros horarios, alimentación y horas de sueño. Así, es probable que nuestro ritmo circadiano o “reloj biológico” se vea afectado con más frecuencia, ya que [Más]
Blogs de Japón

Dr. Ortega: 20 sugerencias para enfrentar un verano caluroso

13/07/2011 IPC
Por el Dr. Raúl Ortega*
Blogs de Japón

Dr. Ortega: Diabetes Mellitus, el enemigo silencioso de la salud

22/02/2011 IPC
La diabetes mellitus es una enfermedad crónica que se produce cuando existe una deficiencia del páncreas para producir suficiente cantidad de insulina, o cuando el cuerpo no puede usar adecuadamente la insulina producida, lo que [Más]
Blogs de Japón

Dr. Raúl Ortega: Ante la presencia de la gripe aviar coma la carne de pollo y huevos bien cocidos

31/01/2011 IPC
La epidemia de influenza aviar que afecta actualmente diversas zonas de Japón como Miyazaki (Shintomi), Kagoshima (Izumi), Shimane (Yasugi), Fukushima (Koriyama), Tottori, Toyama (Zoológico Takaoka), Aichi, Hokkaido, es producida por el virus altamente patógeno H5N1 [Más]
Blogs de Japón

Dr. Raúl Ortega: Qué tan “curativas” son las creencias populares sobre la resaca

29/12/2010 IPC
Por el Dr. Raúl Ortega* Ahora que ya casi se nos acaba el año y tenemos muchas fiestas por delante, como las de fin de año de la empresa o «bonenkai», las del «shogatsu» que [Más]
Blogs de Japón

Celebremos la Navidad y el “bonenkai”, pero cuidado con la intoxicación alcohólica

22/12/2010 IPC
Los efectos a corto plazo de una borrachera son conocidos y notorios, sin embargo, los efectos a largo plazo son los que realmente deberían inquietarnos.
Blogs de Japón

Dr. Raúl Ortega: Las cataratas son la principal causa de ceguera en el mundo

13/12/2010 IPC
Afecta a dos de cada tres personas mayores de 60 años. Lo bueno es que con una operación se recupera en un 100% la visión.
Blogs de Japón

Dr. Raúl Ortega: el norovirus se expande en Japón y es muy contagioso

07/12/2010 IPC
Por el Dr. Raúl Ortega* El norovirus es un virus altamente contagioso que causa una infección intestinal muy frecuente en niños y que también afecta a los adultos, produce vómitos, diarreas y dolor abdominal, se [Más]
Blogs de Japón

Dr. Ortega: La dieta japonesa protege del frío

26/11/2010 IPC
Por el Dr. Raúl Ortega (*) Con la proximidad del invierno y en un afán por aliviar el frío, aumentamos nuestro consumo de calorías debido a un cambio del régimen alimenticio, ingiriendo más carnes rojas, [Más]
Blogs de Japón

Influenza, una enfermedad altamente contagiosa

22/11/2010 IPC
Con la proximidad del invierno se están dando muchos casos de influenza en Japón. Cuidemos especialmente a los niños, gestantes y ancianos, aconseja el Dr. Raúl Ortega.
Blogs de Japón

Dr. Raúl Ortega: No abuse del celular

20/10/2010 IPC
Existe el riesgo de que puede causar tumores, infertilidad, etc., lo mejor es tomar precauciones.
Blogs de Japón

Dr. Ortega: vacunas y antivirales para enfrentar el invierno en Japón

05/10/2010 IPC
Para protegerse de la influenza hay que vacunarse a más tardar en noviembre o inicios de diciembre.