¡Sonríe! alejarás las nubes negras de tu vida

Es muy importante rodearte de gente que te apoye y que comparta contigo las mismas ideas positivas, dice la psicóloga Irma Aráuz.

En estos últimos tiempos, después del terremoto, nos preocupamos mucho por lo que pueda suceder y a veces nuestro estado de ánimo anda por los suelos. No nos damos cuenta que sin querer empezamos a dejar de sonreír para concentrarnos en lo negativo de la situación, lo cual es muy natural.

Lo que ha pasado pesa sobre nuestra alma y nos concentramos sin querer en ello. Literalmente vemos más al suelo que al cielo y la verdad, la solución está en el cielo. Viendo hacia arriba las cosas se ven de manera diferente porque cuando uno piensa que está mal, el cuerpo y el alma se enferman.

Ciertamente, en estos momentos en que probablemente las cosas no nos estén yendo tan bien, es cuando tenemos que sacar coraje de algún lado para ver hacia arriba y hacia adelante. No dejarnos vencer por los pensamientos negativos nos ayudará a atraer cosas buenas a nuestra vida. Dicen que los pensamientos son cosas y que los hacemos realidad con nuestra manera de pensar. Si esto es verdad, entonces bien podemos intentar cada mañana empezar con una sonrisa, dando gracias a Dios por lo que ahora tenemos.
Sé que no es fácil sonreír cuando las cosas no van bien, pero un pequeño intento de hacerlo cuando no se tiene ganas, estimula un músculo facial que a su vez nos hace sentir bien y con la práctica diaria después de un tiempo lograremos sonreír y reír de manera más natural para dar paso a un mejor estado de ánimo y alejar las nubes negras, enfrentándonos con mayor ánimo a lo que en este momento está pasando.

Por supuesto, vivir solo lo que te pasa, sin hablarlo, no te lleva a ningún lugar, es muy importante rodearte de gente que te apoye y que comparta contigo las mismas ideas positivas. Dicen que la unión hace la fuerza. Entonces por qué no unirnos a un grupo de amigos y hacer algo no sólo por nosotros sino por nuestro barrio ya sea ayudando a recoger basura, a podar el cesped, ayudar a los demás nos hace sentirnos bien.
Concentrarnos en lo positivo que tenemos en este momento, aunque sea muy pequeñito, nos ayudará de una manera notable a estar bien.

No podemos cambiar el mundo, pero tu actitud respecto a lo que pasa hará un mundo mejor y lo notarás en tu ambiente y a la hora de relacionarte porque reflejarás lo que verdaderamente eres. Un ser valioso y positivo que se merece lo mejor aquí y ahora.

*La psicóloga Irma Aráuz atiende directamente en el teléfono 090-2553-3307 y en el e-mail consultasairma@live.com.ar.