En medio de un verano marcado por temperaturas nocturnas cada vez más elevadas, especialistas de Daikin Industries han recomendado mantener el aire acondicionado encendido durante toda la noche para reducir el riesgo de sufrir un golpe de calor, incluso mientras se duerme.
Según la compañía, el ambiente ideal para descansar sin comprometer la salud es con una temperatura inferior a los 28 grados y una humedad menor al 60 %. Explicaron que, de acuerdo con el índice de temperatura y humedad WBGT —utilizado para medir el riesgo de estrés térmico—, cuando la temperatura supera los 28 grados y la humedad es igual o mayor al 65 %, el riesgo de golpe de calor aumenta considerablemente, incluso en interiores.
Daikin realizó un experimento comparando dos situaciones: dormir con el aire acondicionado encendido toda la noche y dormir utilizando el temporizador para que se apague después de unas horas. Los resultados mostraron que, en el primer caso, el WBGT se mantuvo estable, mientras que en el segundo, una vez apagado el equipo, el índice aumentó hasta niveles que requieren advertencia por riesgo de golpe de calor.
La empresa recomienda ajustar el aire acondicionado para mantener la temperatura por debajo de los 28 grados y la humedad en un rango de 40 a 60 %, adaptándolo a la condición física de cada persona. Además, aconseja complementar su uso con un ventilador o circulador de aire. En caso de que la corriente de aire resulte molesta, se sugiere dirigirla hacia una pared para aprovechar la brisa suave resultante.
El mensaje de Daikin es claro: el golpe de calor no solo es un riesgo en exteriores durante el día, sino también en interiores por la noche. Por ello, mantener el aire acondicionado encendido mientras se duerme no solo favorece un descanso cómodo, sino que también puede salvar vidas. (RI/AG/IP/)
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