Dejar de fumar: la meta de año nuevo que más incumplen los japoneses (a los 3 días)

¿Quién no se fija metas para el año que recién comienza? ¿Quién no las incumple?

Bondavi, una compañía con sede en Yokohama que ofrece aplicaciones de mejora del estilo de vida para teléfonos, analizó los datos de 552.692 usuarios durante un año (desde diciembre de 2022) para averiguar cómo les fue tras trazarse unos objetivos a fines del año pasado.

¿A qué metas de año renunció la gente apenas tres días después de comenzar?

Mainichi Shimbun publica los resultados (múltiples respuestas):

• Dejar de fumar: 71,3 %
• Ir al gimnasio: 65, 9%
• Hacer dieta o ayunar: 63 %
• Correr: 61,3 %
• Dejar de beber: 59,5 %

Los tres objetivos que menos se abandonaron tres días después fueron:

• Hacer yoga: 38,5 %
• Practicar pintura: 39,5 %
• Entrenar con pesas en casa: 41,8 %.

Un vocero de la compañía declaró a Mainichi que la tasa de éxito probablemente sería mayor si la gente, en vez de plantearse grandes metas, comenzara con objetivos pequeños y fuera avanzando poco a poco de manera constante. (International Press)