La ciudad de Fukushima registró hoy jueves a las 14.45 horas 30,1ºC, la temperatura más alta en la isla principal de Japón, dos días después de que un clima veraniego en plena primavera también llegó a 30,2 ºC en la ciudad de Minamata, prefectura de Kumamoto.
Hoy, las temperaturas también fueron altas en la ciudad de Hita en Oita y Wadayama en Asago, prefectura de Hyogo, además de las ciudades de Niigata, Hiroshima, Matsue, entre otras.
Para este viernes 21, el clima seguirá siendo inusualmente caluroso con el riesgo de que algunas personas sufran el impacto de las altas temperaturas.
El sábado 22, el norte de Japón irá teniendo un aire más fresco y es posible que la próxima semana la temperatura no alcance los 20ºC en el oeste del archipiélago. Se recomienda no guardar la ropa que le va a servir para protegerse del frío.
Existe la preocupación de que la subida y bajada de la temperatura impida que el cuerpo se aclimate adecuadamente. Los cuadros de golpe de calor pueden aumentar.
Qué hacer para aclimatar el cuerpo a las temperaturas altas cuando hace unos días atrás aún vivíamos la temporada de frío.
Tenki.jp recomienda: Uno, «acostumbrar el cuerpo al calor haciendo ejercicio en un ambiente ligeramente caluroso durante 30 minutos, todos los días.
Dos. Evite el calor tanto como sea posible y manténgase hidratado. Es efectivo usar ropa fresca tanto como sea posible, y usar una sombrilla y un sombrero. Antes y después de bañarse y después de despertarse, asegúrese de reponer agua primero.
Tres. No aguantar el calor, usar el aire acondicionado para bajar moderadamente la temperatura del interior de un inmueble. Se recomienda tener un termómetro en la hitación para controlar la temperatura ambiente.
Si se siente un poco mal por el calor, no se exceda y descanse en casa. Las personas mayores, los niños y las personas con discapacidades son particularmente susceptibles al golpe de calor, así que tenga cuidado y sea considerado con quienes lo rodean. (RI/AG/)
