Médico japonés presenta guía en español para cuidar enfermos en casa

Shinichiro Sensui, director médico de la clínica «Minna no Clinic Oimachi» en Shinagawa, ha presentado una guía dando recomendaciones en español, inglés y japonés sobre qué debemos hacer en casa para evitar más contagios por coronavirus.

La guía que cuenta con el apoyo de la Asociación Médica del Barrio de Shinagawa, estaba sólo en idioma japonés, sin embargo el doctor Sensui pensó que era necesario divulgarlo en otros idiomas para que la información llegue a la mayor cantidad de personas posible.

El doctor Sensui, creó esta guía, por un pedido de Mika Kigawa, profesora de la Universidad de Servicios Sociales de Kanagawa y la traducción al español se realizó con la colaboración de Mami Osawa, quien trabaja en el sector salud y realiza traducciones en varios idiomas.

La guía se divide en dos partes.

PARTE 1. CUANDO HAY UN CASO DE CORONAVIRUS EN CASA.

Es necesario:

1. Lavarse las manos con agua y jabón, hacer gárgaras y desinfectarse las manos.
2. No tocarse el rostro sobre todo la naríz, ojos y boca.
3. Realizar la limpieza minuciosa en el hogar.

PARA LAS PERSONAS QUE CUIDAN A UN ENFERMO DE CORONAVIRUS EN CASA:

El enfermo debe estar en una habitación separada y debe ser atendido por una sola persona. Esta persona no puede ser una embarazada o alguien con alguna enfermedad crónica.

Además se debe ventilar toda la casa varias veces al día y crear un horario para poder utilizar áreas en común como la cocina, el baño, entre otros.

Lo que debe hacer el enfermo:

1. Evitar salir de la habitación.
2. Usar mascarilla.
3. Comer solo.
4. Ser la última persona en bañarse.
5. Dormir separado de otra persona (si no es posible, colocar una cortina para mantener la distancia o dormir en posición opuesta)

Lo que debe hacer la persona que cuida al enfermo:

1. Utilizar mascarilla, guantes y gafas.
2. No llevar la basura a otra habitación.
3. Desinfectarse bien las manos y hacer gárgaras cada vez que entre en contacto con el enfermo.

PARA LAS PERSONAS CON ALGÚN SÍNTOMA:

Se debe beber bastante líquido y mantener descanso.

Lo que se debe hacer según los síntomas:

Fiebre, fatiga y dolor de cabeza:

1. Tomar una medicina para bajar la fiebre, puede ser el de venta libre. (los que tienen acetoaminofeno, conocido también como paracetanol)
2. Enfriar las axilas y la ingle.

Tos:

1. Beber bastante líquido y mantener la humedad del ambiente.
2. Se permite medicinas para el resfrío.
3. Usar mascarilla.

Diarrea y dolor abdominal:

1. Medicina intestinal (estomacal) y consumir yogurt etc.
2. Consumir líquidos de rehidratación (OS-1)
3. Beber líquidos y mantener la sal en el cuerpo.

Si los síntomas persisten consulte al médico inmediatamente.

PARTE 2. CUANDO HAY PERSONAS ENFERMAS O DÉBILES EN CASA.

Es necesario:

1. Evitar los espacios cerrados, donde se tenga contacto muy cercano y muy concurrido.
2. Lavarse las manos con agua y jabón, Hacer gárgaras y desifentarse las manos.
3. No tocarse el rostro sobre todo la naríz, ojos y boca.

PARA LAS PERSONAS QUE CUIDAN A UN ENFERMO EN CASA:

Antes de tocar el cuerpo del enfermo:

1. Lavarse y desinfectarse bien las manos.
2. No olvidarse de usar guantes y mascarilla.
3. Ventilar la habitación con regularidad.
4. Lavar por separado las ropas contaminadas con fuídos corporales.
5. Al terminar, lavarse y desinfectarse las manos nuevamente.

Antes de recibir al personal especializado en cuidados o al personal médico:

1. Antes de recibirlos, lavarse y desinfectarse las manos.
2. Usar mascarilla.
3. Las visitas deben desinfectarse en la entrada.
4. Mantener la distancia de 2 metros al hablar.
5. Desinfectar todos los lugares tocados por la visita como el pomo (manija) de la puerta, la barandilla de la cama, la taza del baño y los grifos del baño y la cocina, entre otros)
6. No olvide de lavar sus propias manos nuevamente.

PARA LAS PERSONAS ENFERMAS O DÉBILES QUE RECIBEN CUIDADOS:

Lo importante es mantener «lo que se puede hacer ahora».

1. Lo que se puede hacer sólo, hacerlo uno mismo.
2. Tener en cuenta que la familia cuida a los enfermos con paciencia.

Recomendaciones para las personas enfermas:

Entrenamiento cerebral (ejercicios):

1. Restar 8 de 70 (70-8=62, 62-8=54 …)
2. Recitar el vocabulario al revéz (a,e,i,o,u → u,o,i,e,a)

Entrenamiento corporal (ejercicios):

1. Sentarse en una silla y escribir palabras con las piernas y las rodillas extendidas.
2. Marchar sentado en la silla.
3. Levantarse de la silla, sentarse lentamente y repetir varias veces.