Pueden caminar más que antes y tienen mayor resistencia
Las habilidades físicas de las personas de la tercera edad llevan más de 10 años mejorando, según un estudio de la Agencia de Deportes de Japón, informó la NHK.
¿Qué dicen los resultados? Que las mujeres de 75 a 79 años pueden caminar 534 metros en seis minutos, casi 50 metros más que en 1998.
Los hombres de 65 a 69 años pueden sostenerse en un solo pie por aproximadamente 88 segundos, 18 más que en 1998.
Los ancianos que no hacen ejercicio aseguran que pueden caminar de 20 a 30 minutos sin tomar descanso.
Mientras tanto, el 74 % de los hombres y más del 60 % de las mujeres que hacen ejercicios más de tres veces a la semana pueden caminar más de una hora.
Además, más del 80 % de las personas que hacen ejercicios regularmente dicen que pueden ponerse faldas o pantalones sin sostenerse en algo, 15 puntos porcentuales más que los que no hacen ejercicio.
Los resultados ponen de manifiesto, según un funcionario de la agencia, que el ejercicio diario puede ayudar a las personas mayores a llevar una vida activa sin necesidad de cuidados de enfermería.
Por ello, expresó su deseo de contribuir a crear un ambiente que estimule a la gente a hacer ejercicios y practicar deportes para mejorar su salud.
El estudio abarcó a cerca de 65.000 personas de 6 a 79 años.
La primera vez que este tipo de investigación se llevó a cabo fue en 1964, cuando Tokio fue sede de los Juegos Olímpicos. (International Press)
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