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¡Sonríe! alejarás las nubes negras de tu vida
Es muy importante rodearte de gente que te apoye y que comparta contigo las mismas ideas positivas, dice la psicóloga Irma Aráuz.
psicóloga Irma Aráuz
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Irma Aráuz: «Dé ese primer paso»
Dar un pequeño paso no aliviará todos sus problemas, pero usted se sentirá aliviado sabiendo que ya está haciendo algo para mejorar su actitud y su salud mental.
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«Me fui a mi país con la ilusión del reencuentro con mi esposa y volví destrozado… ella me engaña»
No se obsesione con la idea del engaño, confronte a su esposa para salir de dudas, aconseja la psicóloga Irma Aráuz.
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Irma Aráuz: «Tengo miedo a la muerte»
No hay recetas mágicas, aférrate a ese presente que te hace querer estar bien, aconseja la psicóloga Irma Aráuz.
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Irma Aráuz: Contagiando alegría
Si pase lo que pase nos proponemos ver el lado bueno de las cosas aportaremos grandes dosis de energía a los que nos rodean, dice la psicóloga Irma Aráuz.
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Irma Aráuz: «Palabras mágicas»
«Gracias, lo siento, perdóname, te quiero», son «perlas» afectivas que transforman a cada «tú» y a cada «yo» para transformar el mundo.
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Irma Aráuz: «¿Cómo podemos ayudar?»
Si en este momento no podemos hacer nada para ayudar no se preocupen, por ahora estar tranquilos es el primer paso, dice la psicóloga Irma Aráuz.
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Irma Aráuz: la perimenopausia, una llamada a despertar
Desesperación, rabia, ahogos y escalofríos, la sabiduría interior de su cuerpo le avisa que probablemente esté en el periodo perimenopáusico, dice la psicóloga Irma Aráuz.
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Irma Aráuz: 10 consejos para resolver un conflicto
El tema laboral está a la orden del día. Todos los días hay enojos y muchas ganas de mandar todo muy lejos, dejar el trabajo y no volver. Por una [Más]
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Irma Aráuz: ¡Alcanza tus sueños!
El choque cultural, el no saber el idioma, la puntualidad y el trabajar bajo constante presión, causan inseguridad y ansiedad a la hora de actuar, y recurrimos a la postergación: [Más]
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Irma Aráuz: Un Regalo de Navidad
Un buen regalo en esta Navidad sería aprender a dar “lo que mi pareja necesita y no lo que yo creo que necesita”, dice la psicóloga Irma Aráuz.