Irma Aráuz: Contagiando alegría

Psicóloga Irma Aráuz

Si pase lo que pase nos proponemos ver el lado bueno de las cosas aportaremos grandes dosis de energía a los que nos rodean, dice la psicóloga Irma Aráuz.


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Por Irma Aráuz*

Psicóloga Irma Aráuz

No sé si a ustedes les ha pasado que a la hora de levantarse se sienten de una manera y en el transcurso del día ¿su estado de ánimo va cambiando?

Te levantas por la mañana sonriendo y de repente tu pareja o tu hijo te contesta mal, o el vecino te mira feo porque no tiraste bien la basura, entonces tu día se “ennegrece” y tu buen humor se esfuma. ¿Qué es lo que ha pasado?

Nuestros estados de ánimo, sin que seamos conscientes se contagian también y pueden crear determinados ambientes. Y nosotros somos los únicos que podemos elegir el clima que queremos crear a nuestro alrededor. Podemos elegir dejarnos contagiar por los demás y por su mal humor que no tiene nada que ver con nosotros, o en cambio elegimos transmitir nuestro buen humor y energía. Lo mejor es aprender Hoy a ser positivos.

Ser positivos es una cualidad natural para algunas personas, pero en las relaciones interpersonales es una actitud que bien podemos elegir. Si pase lo que pase nos proponemos ver el lado bueno de las cosas, aunque “nuestro” día haya sido pésimo encontraremos una cosa buena, una lucecita para pensar en positivo, estaremos siendo positivos y estaremos aportando grandes dosis de energía a los que nos rodean.

¿Qué contagiamos hoy? ¿a quién contagiamos hoy? Serían unas buenas preguntas a la hora de terminar el día y nos harían pensar y ser conscientes de uno mismo como persona y del otro como persona. ¿No les parece que actuamos diariamente de una manera inconsciente, transmitiendo emociones negativas y contagiando a los demás con ellas? ¡Qué pocas veces somos conscientes de lo que contagiamos y qué poco positivos son nuestros contagios!

La buena noticia es que si queremos podemos cambiar, empezando Hoy a practicar el ser conscientes de lo que transmitimos y de la manera en que lo hacemos. Podemos aprender Hoy a sembrar alegría, optimismo y amor para que los demás se contagien de nuestro estado de ánimo. Y, para terminar ¿A quién has contagiado hoy? ¿Qué has contagiado?
*La psicóloga Irma Aráuz atiende directamente en el teléfono 090-2553-3307 y en el e-mail consultasairma@live.com.ar.


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