Clases se imparten en Tokio
¿Gimnasio? ¿Jogging? ¿Yoga? Todo eso puede ser muy útil para quitarse el estrés de encima o bajar de peso, pero en Tokio un grupo de mujeres ha encontrado un tipo de actividad que ha mejorado su calidad de vida: ejercicios de katana.
Y no solo eliminan el estrés, adelgazan o tonifican su cuerpo, sino que aprenden a manejar la espada como un samurái gracias al profesor Ukon Takafuji, nos cuenta el sitio RocketNews24.
Takafuji, que es fisioterapeuta, se inició en el arte de la katana hace unos siete años. Tras descubrir que muchos de los movimientos tienen efectos benéficos sobre el cuerpo, decidió dar clases y ahora tiene más de cien estudiantes en Setagaya.
El profesor japonés asegura que en tres meses sus alumnas pueden perder hasta cuatro kilos (8,8 libras) de peso y 5 % de su grasa corporal. Además, tonifican sus piernas y brazos.
Eso sí, por razones de seguridad, en las clases se usan katanas de imitación hechas de gomaespuma y madera.
Cada clase dura 70 minutos y las estudiantes aprenden movimientos básicos sobre el manejo de la espada.
RocketNews24 recoge testimonios de algunas de las alumnas. Una mujer que asiste a tres clases por semana dice que ya no siente dolor en el hombro como antes de unirse a los ejercicios de katana. Otra disfruta poder bailar, algo que no podía en el gimnasio. Además, decidió matricularse con Takafuji por su interés en la cultura tradicional.
¿Costo? 8.000 yenes (64 dólares) por tres clases. Ahora, si alguien prefiere probar antes de decidirse, una clase de prueba cuesta 3.500 yenes (28 dólares). Sitio web: katana-diet.com/
(International Press)
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