El problema que afecta comúnmente a los inmigrantes.
¿Decidiste cambiar de país? ¿Cambiaste también de lengua y quizás también algunas costumbres? Debes saber también igualmente que no estás solo en esto.
A estas alturas probablemente ya conoces casi todo y sabes cómo funciona el nuevo sistema donde vives, conoces tu trabajo, cómo funciona la economía, también conoces la comida y a la gente que está contigo todos los días y crees que lo único que falta ahora es acostumbrarte a todo esto y que te empiece a gustar, pero sientes que precisamente eso es lo que está demorando en ocurrir….
Algunos días te parecieron más duros que otros, quizás algo más fríos también y necesitas de un amigo con quien conversar, a alguien que te comprenda en toda su magnitud y sienta lo que tú estás sintiendo.
Con todo esto, y para darte una explicación lo suficientemente clara y contundente que te ayude a comprender lo que puede estar sucediéndote es importante que puedas entender que esta sensación de incertidumbre por el futuro, ese temor que sientes a lo nuevo, y que te limita para tomar decisiones o las malas noches que has tenido a veces sin dejar de pensar, tiene como base a los mismos temores que tenías cuando eras un pequeño niño y, si reflexionas en esto, lo que tu mamá o algún ser querido hacía entonces y cuando te veía temeroso era explicarte que todo iba a estar bien y que no te iba a pasar nada, luego de esto, tú te sentías mejor y continuabas más tranquilo.
es importante que puedas entender que esta sensación de incertidumbre por el futuro, ese temor que sientes a lo nuevo, y que te limita para tomar decisiones…
A veces, nosotros ya de adultos cuando nos toca enfrentarnos a situaciones nuevas y difíciles con la familia o en el trabajo, lo que aparece y nos llega a vencer son los temores que teníamos de niño, es decir el temor a las cosas nuevas y a la incertidumbre. Esto se observa con relativa frecuencia en personas que han decidido cambiar de hogar, han inmigrado a otro país y sobre todo cuando las costumbres, la lengua y la distancia a su país de origen es mayor. Si estos temores se hacen frecuentes y no se llegan a encausar adecuadamente entonces podemos caer en un problema de ansiedad y/o depresión como consecuencia de todo lo anterior.
Si estás pasando por algo similar o quizás has atravesado por otras experiencias un tanto duras, entonces lo mejor que puedes hacer para sobrellevarlas es recibiendo apoyo psicológico profesional, debes saber que lo que estás pasando es algo que tiene solución y no necesariamente es regresándote a tu país. Un terapeuta adecuado, que conoce y trata a varias personas con la misma situación que tú, podrá ayudarte a salir de ese estado de incertidumbre para que luego puedas seguir adelante y veas con otros ojos tu situación.
Psicoterapeuta de Atulado www.atulado.pe. Comuníquese con ella directamente a través del teléfono: (51) 947 613 543
