Irma Aráuz: ¿Cómo enfrentar a un misogino?

Acusarlo con la policía o huir no valen de nada si tú no estás dispuesta a cambiar y a salir de esta relación pidiendo ayuda a un profesional o a algún familiar.

Por Irma Aráuz*

El amor tiene muchas definiciones pero no define lo que está sucediendo en una relación. La realidad no la definen palabras sino el comportamiento. Una buena relación se basa en el respeto mutuo y en un equilibrio parejo de poder y amistad. No por nada hay muchas mujeres envueltas en una ola de dolor y sufrimiento causada por relaciones destructivas.

Se ha hablado mucho de lo que es un misógino. Viene del griego miso que significa “odiar” y gyne que significa “mujer”. En este tipo de relación a ellos les enfurece el dolor de su pareja y como se sienten amenazados las atacan despiadadamente. Y ellas se sienten invalidadas emocionalmente sin saber qué hacer o a quién pedir ayuda.

El misógino siempre tratará de ganar poniendo “nerviosa” a su mujer e infundiéndole miedo, acusandola de todo lo malo. Y aunque ella no haga nada malo siempre acabará echándose la culpa de todo.

Un ejemplo es la película española “Te doy mis ojos” que refleja muy bien este tipo de relaciones. Pero disculparse, suplicar, llorar, discutir, defenderse, tratar de hacerlo entrar en razón, gritar o amenazar no funciona porque sólo sirve para enfurecerlo más.

Acusarlo con la policía o huir no valen de nada si tú no estás dispuesta a cambiar y a salir de esta relación pidiendo ayuda a un profesional o a algún familiar.

1. Disminuye las frases de disculpa e incorpora a tu vocabulario frases como: esto es lo que pienso, esto es lo que creo, lo que quiero, lo que haré y lo que no haré.
2. Empieza a hacer afirmaciones para levantar tu autoestima y definir lo que quieres: quiero respeto, quiero ser oída , quiero que se me permita expresarme, que se me tome en serio, quiero amor, bondad, comprensión, etc.
3. Empieza a mirarte como una persona con derecho a ser feliz y decide qué es lo que quieres para tí misma: quiero volver a estudiar, quiero pasar más tiempo con mis amigas, quiero tener un trabajo, quiero ayuda en la casa y con los niños, etc.
4. Define las cosas que ya no permitirás de ahora en adelante: no permitiré que él me grite, que me insulte, que me critique, que no me tenga en cuenta, que me controle, que me diga qué debo hacer, que me humille.
5. Reclama tus derechos: tienes derecho a que te traten con respeto, a enojarte, a decir que no, a cometer errores, a tus propios sentimientos y convicciones, a pedir ayuda o apoyo emocional y a protestar también.
6. Aprende a poner limites a tu compañero, enfréntate a él.
7. Cambia tus pensamientos viejos: está enojado, le tengo miedo, me siento impotente, me bloquea, no sé qué decirle; por pensamientos nuevos y positivos.

¡Ánimo! ¡Tú puedes salir adelante!
*La psicóloga Irma Aráuz atiende directamente en el teléfono 090-2553-3307 y en el e-mail arauzirmaic@gmail.com



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11 Comentarios

  1. Buenos dias me llamo laura tengo 33años mi problema es que tengo dos años casada y mi marido es muy celoso ,posesivo me checa el telefono le molesta que tenga amistades o que salga de la casa en ratos o dias esra muy bien y de pronto y por la nada se molesta me deja de ablar y cuando le prefunto que es lo que le pasa me dise que nada pero sigue indiferente conmigo siempre estoy mal no le doy gusto por que el me dice que no me comporto como una señora de mi edad por que ago bromas o platico con el cuando bamos caminando por la calle no me lo dice pero me da a entender que soy muy tonta que puedo hacer.de antemano gracias

  2. No puedo Ssuperar una relación destructiva con in misógino
    Necesito ayuda gracias

  3. Hola quisiera q me ayudaran ya que conoci a un hombre hace 1 año yo tengo 30 y el 64 , como a los 3 meses de habernos conocido fui observando su actitud la verdad era extraño un dia me decia una cosa y al otro decia otra cosa, verbalmente muy ofensivo su intension es como hacerme sentir inferior, pues yo soy de caracter fuerte y no me he dejado nunca pisotear le enfrento. Pero es dificil, Hace poquito estudiando e investigando sobre la conducta humana me consegui con esto de la misoginia y la verdad leyendo tanta informacion sobre el tema me di cuenta de que el posee todas las caracteristicas exactas de ser un misogino la verdad me sintio.mucho porq lo amo, pero no se como ayudarlo a superar eso, quisiera saber como tratarlo,tambien quisiera saber si en verdad esta enamorado o si puede un misogino enamorarse como se que es amor lo que siente por mi, estoy muy condundida.no se si dejarlo pero a la vez no quisiera porque lo quiero a pesar de este problema…..necesito ayuda.

  4. PIENSO QUE AL IGUAL QUE A MI LES AYUDARIA LEER EL LIBRO: CUANDO EL AMOR ES ODIO DE LA AUTORA SUSAN FORWARD. AQUÍ DETECTARAN LAS CARACTERÍSTICAS DE UN MISOGINO Y LES AYUDARA A ENCONTRAR UNA SALIDA. EN LO PERSONAL LO RECOMIENDO MUCHO.

  5. HOLA ME LLAMO ALE Y ESTOY CASADA DESDE HACE 8 AÑOS,DE NOVIOS EL ERA MARAVILLOSO PERO CUANDO EMPRZAMOS A VIVIR JUNTOS SE MOSTRÓ COMO ERA REALMENTE, PERO ERA DEMASIADO TARDE PUES YO YA ESTABA EMBARAZADA Y NO QUERIA QUE MO HIJO VIVIERA EN UNA FAMILIA ROTA ASÍ QUE DECIDÍ QUEDARME CON EL, PERO EL NUNCA SE INVOLUCRO CON MO HIJO PARA NADA TODO ME LO DEJO A MI Y CUANDO MI HIJO TENIA 2 AÑOS DESCUBRI UE ME ENGAÑABA ADEMAS DE MICHAS COSAS QUE ME DIJO DE NOVIOS QUE ERAN TOTALMENTE MENTIRA AUN ASI LO PERDONEPERDONE Y A LOS DOS MESES DE ESO OTRA VEZ LO DESCUBRI Y AUNQUE SU FAMILIA ME APOYO AMI REALMENTE NUNCA SENTI SINCERODAD DE SU MAMA YA QUE LA SEÑORA ES DEMASIADO MACHISTA Y LES HA INCULCADO A SUS HIJOS QUE LA MUJER SOLO DEBE DARLES GUSTO EN TODO YO ESTOY CON EL EN TODO MOMENTO DESDE QUE LLEGA DE TRABAJAR TENGO QUE DEJAR DE HACER MIS COSAS PARA ESTAR PARA EL PARA LO QUE SE LE OFREZCA INCLUSO NO ME DEJA ATEMDER A MI HIJO, Y SU MAMA SE ENOJA SI YO ESTOY HACIENDO ALGO Y EL OTRA COSA Y NO LE AYUDO, SIEMPRE ME GRITA HOTRIBLE Y SE ENOJA CUANDO VEO A MI FAMILIA PUES SIEMPRE LA HA MENOSPRECIADO Y LE MOLESTA QUE ME VISITEN , NO LO DICE ABIERTAMENTE PERO ME HACE EL DIA MUY PESADO Y DESAGRADABLE HACE POCO ME AGREDIO FISICAMENTE Y DESCUBRI OTRO ENGAÑO, YO ME QUIERO IR PERO EL ME AMENAZA VON MATAR A MI FAMILIA Y QUITQRME A MI HIJO NO SE QUE HACER YO LE PEDI QUE FUERAMOS A TERAPIA Y SE NIEGA NESECITO AYUDA NO SE COMO ESCAPARME DE MI CASA YA QUE NUNCA ESTOY SOLA SIEMPRE ESTOY CON SU MAMA AYUDA PORFAVOR!!

  6. Estimadas amigas
    Hasta ahora he leido con atencion sus mensajes y por este medio en forma personal no puedo responder, pero si gustan pueden escribir a mi correo personal: arauzirmaic@gmail.com
    Les respondere con gusto.
    Atentamente
    Irma Arauz

  7. Alejandra es mucho mejor criar a tu hijo en una familia ” rota ” que que vea ese mal ejemplo .
    No pasa nada por ser separada , si tú eres feliz tu hijo será más feliz .
    Se valiente , pide ayuda a los profesionales y actúa . No pierdas más tiempo , valórate tu misma , él NO VA A CAMBIAR.
    Mejor ser pobre que maltratada y mucho mejor educar a tu hijo en otra sociedad más sana .
    Japon es una sociedad enferma y en decadencia económica y moral .
    En mi país no se ” cae ningún niño por el balcón” !!
    Animo y cuídate mucho .

  8. Lo que les aconsejo es que terminen cuanto antes con esa relación así tengan hijos, porque no solo terminará destruida la mujer sino también los hijos, por ellos por favor salgan de esa situación. Los niños pequeños todavía pueden curarse de las secuelas, pero si los dejan vivir más tiempo en ese medio de temores y nerviosismo, será muy difícil curarlos y repetirán la historia. No les hagas más daño. Al misógino no le interesa el estado emocional de sus hijos, ni su futuro. cuando la mujer lo quiere dejar recurre a todos los recursos para no dejarla ir, porque le gusta seguirla humillando delante de sus hijos, y esto les hace muchísimo daño, ellos aun siendo niños se dan cuenta que esas actitudes no están bien y sufren en silencio, no entienden por qué su madre soporta humillaciones. el misogino no cambia, solo se da su tiempo para después volver a atacar, cuando la mujer vuelve a confiar. es mejor que los hijos crezcan sin padre a que lo hagan con un misogino porque los destruirá emocionalmente y más.

  9. Hola me he dado cuenta q estoy en una relación así con un hombre misogino no se como salir de esta siento q me tiene atrapada siempre busca la manera de hacerme sentir fatal jusga mi cuerpo me dice q,soy cochina zorra en firma de broma y eso duele como salir de esta relación si no puedo X favor necesito ayuda

  10. Estimada amiga

    Ante todo ha sido muy valiente para reconocer que su relación no es sana y escribirme. Esto es un gran paso que ha dado para el cambio. Reconocer antes que nada que no es sana nuestra relación es el primer paso para cambiar.

    Pero intentar cambiar es lo mismo que nada y es seguir sufriendo, por lo que el segundo paso es actuar, es tomar la decisión de dejarlo y para esto necesita usted de la ayuda de su familia o amigos que puedan protegerla porque él no la va a dejar fácilmente y usted tampoco ya que sin que usted se haya dado cuenta depende emocionalmente de él y se ha convertido en una adicta a las relaciones destructivas.

    Como en toda adicción, para desintoxicarse, primero hay que aceptarlo y después pedir ayuda. No es fácil salir de una adicción pues una vez que lo haya dejado se presentarán los primeros síntomas de la abstinencia. Puede empezar a perdonarlo nuevamente y a creer que en verdad ha cambiado.

    Es por eso que usted debe estar consciente de esto y de que independientemente de la ayuda psicológica que usted puede y debe recibir pida ayuda a su familia o amigos quienes serán sus protectores en caso de que usted decaiga.

    Lamentarse y acusarse de lo que él le hace no cambia nada y solo le servirá de desahogo momentáneo, necesita usted fuerza de voluntad para salir de esta relación si en verdad cree que él no va a cambiar.

    Estaré a sus órdenes en el número 090-2553-3307 y en mi dirección arauzirmaic@gmail.com

    Atentamente
    Irma Aráuz

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