Irma Aráuz: Amar es un verbo

Irma Arauz

Pero también es el resultado de acciones amorosas.

Irma Arauz
Irma Arauz

Por la psicóloga Irma Aráuz*


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¿ Cómo amas cuando ya no sientes amor? ¿Qué hacer cuando ya no amas a tu pareja?

Hace un tiempo en algún libro leí que el amor es un verbo, pero también es el resultado de acciones amorosas. Todo estímulo tiene una respuesta y se convierte en parte de la conciencia de uno, así, cuando actuamos sobre una base de valores más que de sentimientos, ganamos más control sobre nuestras actitudes y acciones. El resultado sería una vida producto de nuestras decisiones.

El amor es cuestión de decisión y de esfuerzo constante para que no muera, pero también, si es que todavía hay una lucesita, se puede revivir siempre y cuando ambos quieran. Es cuestión de dos el trabajo, pero no sólo es trabajo, también se necesitan vacaciones y descansar de la relación de vez en cuando teniendo espacios propios para pensar y hacer lo que les guste a cada uno a solas.
Una señora me comentaba con tristeza que no siempre sentía amor cuando escuchaba el punto de vista de su esposo o cuando lo besaba por inercia cuando regresaban a casa después del trabajo. Quería volver a sentir lo mismo que sintió cuando lo conoció cuando en la relación todo era dulce y agradable. Sabía que era difícil hacerlo pero estaba dispuesta a empezar con la sugerencias que a continuación les doy. Son sencillas pero si se practican con frecuencia hasta grabarlas en su mente seguro que el cambio llegará.
1. Empiece buscando pequeñas cosas que él/ella hacen por usted.
2. Dar las gracias siempre después de cada acción de ayuda o amabilidad.
3. Dé pequeños regalitos que sabe que le agradan a su pareja.
4. Haláguelo/a con frecuencia.
5. Busque lo bueno para apreciarlo/a y critique menos.
6. Haga una lista de todo lo bueno que tenga su pareja.
7. Repítala diariamente hasta memorizarla.
8. Y, cada vez que le moleste algo de él/ella, repita mentalmente la lista.
9. Escúchelo/a siempre con atención antes de responder.
10. Sonrían más a menudo y adelante.

*La psicóloga Irma Aráuz atiende directamente en el teléfono 090-2553-3307 y en el e-mail consultasairma@live.com.ar.


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