Japón prueba «Giraffenap», la cabina de la siesta que mejora el rendimiento laboral

La cabina de la siesta Giraffenap, permite dormir de pie.

Koyoju Plywood Corporation, una empresa con sede en Hokkaido que está enfocada en mejorar el rendimiento laboral como parte de la reforma del trabajo, lanzó «Giraffenap», una cabina de descanso que permite dormir de pie y recargar energías en tan solo 20 minutos, tiempo que ayuda a mejorar el rendimiento de los empleados.

El desarrollo de «Giraffenap» comenzó después de que Koyoju Plywood firmara un contrato de licencia con Itohki Co., Ltd. durante el evento «Intellectual Property Business Matching» organizado por Hokuyo Bank.


Este innovador espacio, parecido a una cabina de teléfono, permite a las personas recargar sus energías y reducir la fatiga, así como aliviar el estrés en tan solo 20 minutos, afirma la fabricante. También se ha demostrado que mejora la memoria, la concentración y la creatividad contribuyendo al aumento del rendimiento laboral.

También ofrece un nuevo enfoque para el descanso en entornos como la oficina, donde se puede tomar un breve descanso de pie, promoviendo la salud y el rendimiento de los empleados.

Tres características clave de «Giraffenap»:


1- Recuperación rápida, regreso al trabajo sin demora: Mediante una investigación conjunta entre la Universidad de Hokkaido y la Universidad Nacional de Taiwán, se demostró que dormir de pie en este cubículo permite alcanzar el nivel de sueño ligero de la fase 2, un estado en que el individuo emite un ligero ronquido. Este estado se mantiene durante unos 30 minutos, lo que facilita la recuperación sin sentir somnolencia excesiva al regresar al trabajo.

2- Postura sostenida con solo cuatro puntos de apoyo: mantiene la postura de dormir de pie utilizando solo cuatro puntos de apoyo como la cabeza, el trasero, las espinillas y las plantas de los pies. Esto permite una relajación completa, incluso cuando se está completamente despierto.

3- Ahorro de espacio para un ambiente de siesta en la oficina: «Giraffenap» utiliza la mitad del espacio en comparación con una cama convencional, lo que permite crear un área de siesta en la oficina de manera eficiente.


 

Giraffenap quedaría así en una oficina.

JAPONESES CON SUEÑO INSUFICIENTE


Según datos de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE), los japoneses suelen dar tener un tiempo de sueño insuficiente en comparación con otros importantes países.

Al respecto, el Libro Blanco de la Salud 2023 elaborado por el gobierno japonés, revela que el 67,7% de las personas duermen menos de 7 horas. La falta de sueño conlleva a tener somnolencia diurna, fatiga y deterioro de la concentración, entre otros efectos negativos.

los empleadores quieren evitar que la productividad de los trabajadores caiga cuando tienen sueño, generalmente después del almuerzo.

Es más, alrededor del 40% de los encuestados en el informe anual de la salud de Japón dijeron que «sentían sueño durante el día». Por eso, se cree que la demanda de instalaciones para dormir la siesta puede ser fuerte entre los empleadores que quieren evitar que la productividad de los trabajadores caiga cuando tienen sueño, generalmente después del almuerzo.

Un estudio de la NASA dice que una siesta de 26 minutos mejora el rendimiento y la atención en un 34% y reduce el tiempo de reacción tras el descanso en un 16%. Además, se han demostrado diversos beneficios de la siesta, como la reducción del estrés, la mejora de la concentración, la memoria, la creatividad y mantiene un estado de ánimo positivo.

 

Giraffenap se puede probar en Harajuku, Tokio, hasta el 17 de septiembre.

GIRAFFENAP SE PUEBA EN HARAJUKU

«Giraffenap» busca apoyar la promoción de la salud de los empleados y mejorar el rendimiento de la organización al proporcionar un espacio de descanso innovador. Planea poner a la venta el producto a principios de enero de 2024 a un precio aproximado de 3 millones de yenes. Su objetivo son oficinas, instalaciones médicas y aeropuertos, entre otros.

Para recibir información y probar las bondades de «Giraffenap», se han instalado cuatro cabinas de la siesta en el local de Nescafé Sleep Café en Harajuku que funcionarán hasta el 17 de septiembre. Un café, un asiento y siesta de 20 minutos por 825 yenes. Hay que hacer reserva.

 

EnergyPod, descanso de 20 minutos que mejora la capacidad cognitiva.

OTRO SERVICIO DE SIESTA

En julio pasado, E-office, una empresa de espacios de trabajo compartido de Tokio, se asoció con Comotize, con sede en Yokohama, para operar una instalación de coworking equipada con un cápsula EnergyPod de fabricación estadounidense.

Funciona así: mientras una persona está acostada en la cápsula, los pies se elevan para ayudar a reducir la tensión en el corazón y los vasos sanguíneos, y las piernas se doblan para ayudar a relajar los músculos de la espalda.

EnergyPod está diseñado específicamente para siestas cortas de 20 minutos, que pueden aumentar la capacidad cognitiva y la atención, y viene con auriculares para reproducir música relajante.

La zona en forma de cúpula crea un espacio semiprivado alrededor de la parte superior del cuerpo para facilitar el sueño. El colchón comienza a vibrar suavemente antes del final de cada sesión de 20 minutos para despertar a los durmientes de su letargo.

El uso de la oficina electrónica compartida cuesta 600 yenes por hora, mientras que cada sesión de EnergyPod vale 1.500 yenes. Se ofrecen descuentos a los usuarios de la oficina. (RI/NI/International Press)

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