Ver deportes no solo puede ser entretenido, sino también bueno para la salud.
Un amplio estudio realizado por científicos japoneses, entre ellos de la Universidad de Tsukuba, revela que los ancianos que ven deportes tienen menos riesgo de sufrir depresión que aquellos que no, según Asahi Shimbun.
Mientras más deporte vean, mejor.
Los que asisten a espectáculos deportivos in situ tienen 0,7 veces menos probabilidades de desarrollar síntomas de depresión que las personas que no.
El beneficio también se extiende al seguimiento por televisión o internet.
Los ancianos que ven deportes por TV o en línea tienen 0,86 veces menos probabilidades de desarrollar síntomas de depresión.
A juicio de Taishi Tsuji, profesor de la Universidad de Tsukuba, “mucha gente se anima cuando ve en la pantalla las actuaciones sobresalientes de (el beisbolista) Shohei Ohtani y el golfista Hideki Matsuyama”.
“Ver deportes es una oportunidad para sentirse entusiasmado», añade.
Además, quienes siguen los juegos deportivos tienden a estar más unidos a su comunidad y tener más amigos.
Los autores del estudio enfatizan que se ha demostrado que ver deportes es efectivo. El hallazgo puede ser una herramienta para mejorar la salud mental.
La investigación abarcó a alrededor de 21 mil personas de 65 años o más en todo el país y formó parte del Estudio de Evaluación Gerontológica de Japón, que evalúa las condiciones de salud de los ancianos. (International Press)
Be the first to comment