Por la psicóloga Irma Aráuz (*)
Pregunta: “Trabajo en una empresa desde que llegué a Japón hace unos 18 años. Tengo la suerte de trabajar en algo que me gusta y mis jefes siempre me han impulsado y apoyado en todo lo que hago, como si fueran mi verdadera familia. Sin embargo, últimamente he comenzado a sentirme cansado, desanimado y sin ganas de ir a trabajar. Tengo miedo de haber perdido mi vocación y no sé a qué se deba. También me preocupa que mis jefes se den cuenta y crean que ya no quiero trabajar con ellos. ¿Cómo recuperar las ganas y la pasión en mi trabajo?”
Respuesta: Gracias por atreverte a escribir. El hecho de que hayas escrito demuestra que amas lo que haces y que te preocupa lo que te está pasando. Si no fuera así no habrías durado ni disfrutado durante tantos años en el mismo lugar.
Aún así, hacer lo mismo año tras año puede ser muy cansado y monótono y podría ser que ésta sea la causa que te hace sentir confundido y desanimado. ¿Has pensado alguna vez en lo saludable que sería tomarte un año sabático o al menos unas vacaciones largas que te permitan regresar a tu trabajo con más bríos?
Tomar vacaciones cuando nos sentímos muy cansados después de un largo periodo de trabajo es un regalo muy importante y necesario para nuestra salud mental.
Salir de la rutina haciendo algo diferente nos ayudará a relajarnos y si tienes la oportunidad de viajar a otro país o volver al tuyo pues adelante, ¡hazlo! tomar acción es el primer paso para el cambio. Para esto es muy importante querer hacerlo y dejar el miedo al qué dirán o pensarán a un lado.
Tus jefes como dices que son, no creo que no entiendan tu posición. Al contrario, te apoyaran para que sigas trabajando para ellos. Parecen personas inteligentes que te valoran y reconocen no sólo como persona sino como profesional.
Habla con ellos sinceramente de lo que estás sintiendo y no hagas interpretaciones a priori, seguramente ellos no se han dado cuenta de lo que te pasa, es por eso que te pido que seas sincero contigo mismo y tengas presente todo lo que te han apoyado en estos años.
A veces el aburrimiento y la monotonía hace que perdamos objetividad en lo que verdaderamente queremos hacer.
Por otro lado ¿has considerado combinar tu trabajo con algunas otras actividades? Podrían ser dentro de tu centro de trabajo o como voluntariado en algún centro de ayuda.
También podrías pedir un cambio de puesto de trabajo en la misma empresa, o involucrarte en algún proyecto de investigación para la misma empresa.
Además de todo esto siempre puedes continuar preparándote y estudiando algo nuevo que sea de tu interés. Al mantenerte actualizado tu curiosidad se estimulará. Así tu ánimo e interés podrán revivir y recuperarás las ganas y la fuerza que hoy crees perdidas.
Toma acción, haz que el SER se convierta en HACER para después TENER lo que verdaderamente quieres. Ánimo y adelante.
*La psicóloga Irma Aráuz atiende directamente en el teléfono 090-2553-3307 y en el e-mail consultasairma@live.com.ar.
