Irma Aráuz: la perimenopausia, una llamada a despertar

Desesperación, rabia, ahogos y escalofríos, la sabiduría interior de su cuerpo le avisa que probablemente esté en el periodo perimenopáusico, dice la psicóloga Irma Aráuz.

Por Irma Aráuz*

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“Tengo 50 años y estoy casada con japonés desde hace dos años. En realidad somos esposos sólo por contrato. Él es un hombre bueno y atento y yo sólo soy su ama de llaves, yo acepté el trato y el no me impide hacer de mi vida lo que quiera, inclusive aunque no me falta nada, también trabajo para llenar el tiempo. Mi problema es que me siento muy sola y últimamente por las noches siento que me falta la respiración y que me voy a ahogar. También al mismo tiempo me da calor y escalofríos, me siento tan sola en esos momentos que extraño a mis hijos y a mi familia. También siento que me da mucha rabia situaciones pequeñas y sin importancia. Me siento desesperada y no sé qué hacer. He ido con todos los médicos y me dicen que no tengo nada. A veces me siento muy sola y otras como si todo fuera de maravilla. ¿Podría aconsejarme y explicarme qué es lo que me está pasando?”.

Respuesta: En realidad puedo entenderla muy bien y sé que está pasando por un momento bastante difícil. Su situación no es nada fácil y en este pequeño espacio no me será posible explicarle y aconsejarle profundamente.

Independientemente de todos los síntomas que podrían indicar una depresíón y ataques de pánico nocturnos, yo me enfocaría más en la edad que tiene y que probablemente esté usted en el periodo perimenopáusico. La sabiduría interior de su cuerpo intenta atraer su atención acerca de esta llamada que va creciendo en intensidad y con diferentes síntomas y que la hacen creer que está padeciendo algo grave.

1. Puede ser un aviso de su cuerpo para atender los problemas inconclusos que dejó en su país y que la hicieron aceptar un contrato sin ningún sentimiento de por medio. Sería importante que se preguntase qué es lo que la hizo aceptar esto. ¿La estabilidad económica?¿la ilusión de que su marido se enamorará de usted con el tiempo? Ser sincera con usted misma puede ser la clave para la recuperación.

2. Después de ser consciente de lo que le pasa puede usted empezar a hacer cambios en su vida primero escribiendo lo que le preocupa. Después ordenando eso que escribió en orden de prioridades y propóngase hacer algo para solucionarlo o mejorarlo. Durante la perimenopausia se pierde la paciencia con facilidad. Se siente como si fuera una un volcán a punto de hacer erupción y a menudo se pone una en el papel de víctima. La clave para estar sanas en esta edad es ir sanando las cosas inconclusas del pasado y no dejarlas hasta que no sea posible contenerlas y se conviertan en enfermedades.

3. Trate de hablar con un terapeuta o con alguien que le inspire confianza.

4. Aparte de todo esto es muy importante que acuda a un ginecólogo para que él determine si es o no un problema hormonal.

5. Despertar a una nueva vida y depende de usted misma. ¡Ánimo!
*La psicóloga Irma Aráuz atiende directamente en el teléfono 090-2553-3307 y en el e-mail consultasairma@live.com.ar