Salud
Día Mundial del Sueño: Dormir más el fin de semana no es bueno
En el Día Mundial del Sueño, médicos alertan sobre trastornos como apnea del sueño, insomnio y síndrome de piernas inquietas.
Sueño
Hogar
¿Manta sobre el futón? Experimento revela cómo dormir más caliente
¿La manta va encima o debajo del futón? Un experimento en Japón midió la temperatura durante 70 minutos y reveló diferencias concretas.
Salud
Japón: Análisis identifica cinco perfiles de riesgo de influenza
Un estudio japonés identificó 5 perfiles con mayor riesgo de contraer la influenza. Si te identificas, tu riesgo es hasta 3.6 veces mayor.
Salud
Deja el celular: La pantalla aumenta riesgos de infarto y ataque cerebral
Hábitos como usar el smartphone en la cama o dejar que la habitación se enfríe demasiado aumentan el riesgo de infarto y ataque cerebral.
Salud
Japón: proponen duplicar la ventilación en dormitorios mejorar el sueño
Dormir bien no depende solo del colchón o la oscuridad. La Universidad de Waseda propone duplicar la ventilación en los dormitorios.
Salud
Japón impulsa la cultura de la siesta para enfrentar cansancio por el calor extremo
Empresas como Toyota, Nestlé y Mitsubishi apuestan por la siesta como herramienta de salud y productividad.
Salud
Investigación japonesa: Duplicar la ventilación mejora la calidad de tu sueño
Este estudio vincula por primera vez de manera concluyente la ventilación con un aspecto fundamental del bienestar: la calidad del sueño.
Salud
¿Quieres evitar la demencia? Fija tu hora de despertar todos los días
La calidad del sueño no es un lujo: es una necesidad. Conoce aquí ocho claves para proteger tu cerebro mientras duermes.
Sociedad
Conductor de JR se queda dormido 40 segundos y provoca retrasos en Tokaido
Un conductor de la línea JR Tokaido se quedó dormido brevemente mientras operaba un tren, lo que causó que el vehículo pasara cinco metros más allá del andén en la estación Kanaya, ubicada en la [Más]
Salud
La falta de sueño trae depresión, aumento de peso y riesgo de infarto
Dormir menos de siete horas de forma regular puede llevar a una falta crónica de sueño, el origen más común de la fatiga en nuestra sociedad.
JAPÓNICA
«Sueño», un relato inédito de Murakami sobre la lucidez de la vigilia
Texto forma parte de antología de la década de los 80